Journal de Pegah1981, 15 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2023
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2023:
2313 kcal Gras: 147,00g | Prot: 195,95g | Glu: 43,83g.   Petit Déjeuner: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Gurke (mit Schale), Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei. Déjeuner: Brie (Käse). Dîner: Schweinshaxe, Olivenöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Halbes Hähnchen. Snacks/Autre: Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Maracuja, Granatapfel. plus...
2202 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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