Journal de maddamee, 16 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2023:
1941 kcal Gras: 69,14g | Prot: 137,90g | Glu: 185,23g.   Petit Déjeuner: Bananas, Black Tea, Oatly Oat Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Walnuts, Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds. Déjeuner: Cheddar Cheese, Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Mozzarella Sticks. Dîner: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Brooklea Protein Yoghurt , Asda White Pitta Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Cottage Cheese . Snacks/Autre: Oatcakes, Walnuts. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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