Journal de soizyk, 17 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2023
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2023:
1085 kcal Gras: 52,87g | Prot: 38,79g | Glu: 117,11g.   Petit Déjeuner: La Brioche Dorée Éclair au Chocolat. Déjeuner: Banane, Rians Fromage Blanc, Salakis Feta, Pamplemousse (Rose et Rouge). Dîner: Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Rians Faisselle 6%, Pomme. plus...
2119 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Lecture - 2 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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