Journal de ヤママユガ, 19 déc. 23

4:45
体重62.7kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.8kg
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
3081 kcal Gras: 155,81g | Prot: 141,57g | Glu: 289,84g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Dîner: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Snacks/Autre: 生卵, そば, 山崎製パン 焼きカレーパン. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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