Journal de kkzuza, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
48,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1737 kcal Gras: 99,12g | Prot: 109,65g | Glu: 106,40g.   Petit Déjeuner: Catupiry Manteiga Extra com Sal, Maçã Gala, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Déjeuner: Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Quiabo. Dîner: Melão, Hortifruti Acelga, Cebolinho Verde, Coentro, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Autre: Morangos Congelados, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. plus...
1489 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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