Journal de Alisawas, 18 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2023
64 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2023:
1646 kcal Gras: 79,75g | Prot: 112,26g | Glu: 116,99g.   Déjeuner: Barilla Spaghetti Integrale, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Olas, Mario Rudzu Sausmaizītes, Maxima Tomāti, Rimi Avokado. Dîner: Liepkalni Пирожное Вишня, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Rimi Pesto Verde Alla Genovese, Cucumber, Перец Болгарский, Valdo Rīsi Klasiskie, Maxima Tomāti, Rimi Selection Grana Padano 9Mes. plus...
1759 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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