Journal de Alisawas, 13 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2023
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2023:
1336 kcal Gras: 30,42g | Prot: 130,43g | Glu: 135,56g.   Déjeuner: Tangerine, Siera Nams 10% Siers, Перец Болгарский, Rimi Olas, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Valdo Гречка. Dîner: Valdo Гречка, Перец Болгарский, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Tangerine. Snacks/Autre: Siera Nams 10% Siers, Тушеная Картошка С Говяжей Голяшкой. plus...
1759 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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