Journal de StomachMonkeys, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 33,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1930 kcal Gras: 60,23g | Prot: 180,63g | Glu: 171,85g.   Petit Déjeuner: Coffee, Premier Protein Café Latté Protein Shake, Egg, Apples. Déjeuner: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sweet Potato, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots. Dîner: Green Peas , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Walmart Yogurt Covered Pretzels , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. plus...
2750 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,9 kg par Semaine



     
 

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