Journal de Bliz'art, 19 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2023
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2023:
1961 kcal Gras: 76,49g | Prot: 167,01g | Glu: 149,38g.   Petit Déjeuner: Carrefour Amandes Décortiquées, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme). Déjeuner: Turini Purée de Tomates, Notre Jardin Asperges Vertes, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Président Emmental Râpé, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab. Dîner: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Betteraves, Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Maille Moutarde L’Originale , Huile d'Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Extra Vierge, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Carrefour Amandes Décortiquées, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme). plus...
2445 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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