Journal de hobodon (호주부), 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
2065 kcal Gras: 56,41g | Prot: 93,74g | Glu: 302,52g.   Petit Déjeuner: 동서식품 프리마, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 호밀빵, 아시아 배, 귤, 훈제 연어, 하루견과 하루견과. Déjeuner: 김구이, 콩나물국, 부추겉절이, 수육, 상추, 농심 귀리밥, 현미밥. Dîner: 계란후라이, 진주햄 분홍소세지, 총각김치, 콩비지찌개, 보리밥. Snacks/Autre: 아시아 배, 요플레 요플레 샤인머스캣, 곶감, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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