Journal de Bliz'art, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1806 kcal Gras: 71,24g | Prot: 160,26g | Glu: 125,65g.   Déjeuner: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Marque Repère Salade de Thon Mexicaine, Oeuf (Entier). Dîner: Carrefour Tomates Cerises Italie, Zespri Kiwi Gold, Parmesan (Dur), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Danone Hipro Saveur Coco, Huile d'Olive Extra Vierge, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Lustucru Riz Complet, Brocoli. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme), Carrefour Amandes Décortiquées. plus...
2309 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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