Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 avril 2015
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2325 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 119,34g | Glu: 344,41g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dîner: Тыквенный Суп, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Активия Питьевая Злаки. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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