Journal de FourWheeldrive, 21 déc. 23

I ate a lot less and walked yesterday.
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 21,4 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
2584 kcal Gras: 127,72g | Prot: 104,28g | Glu: 230,60g.   Petit Déjeuner: Butter (Salted) , Bob Evans Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Biscuits - 1 Piece, Cracker Barrel Old Country Store Cracker Barrel Sampler, Bob Evans Biscuits - 2 Pieces. Déjeuner: Beer, Sour Cream, Quesadilla with Poultry and Cheese. Dîner: Dutch Country Pumpkin Roll, Herdez Avocado Hot Sauce, Boiled Potato (without Peel), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised), Cooked Carrots. plus...
3171 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Good job! 
21 déc. 23 par le membre: Windy Day
Awesome!!! 
21 déc. 23 par le membre: -MorticiaAddams
nice drop 
21 déc. 23 par le membre: mountainman2
And it paid off. Good for you 
21 déc. 23 par le membre: liv001

     
 

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