Journal de kkzuza, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
48,6 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1837 kcal Gras: 113,95g | Prot: 132,89g | Glu: 70,45g.   Petit Déjeuner: Melão, Grão Ester Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Goiaba, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Déjeuner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dîner: Morangos, Hortifruti Acelga, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sadia Bisteca Suína, Sal, Banha de Porco. Snacks/Autre: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. plus...
1469 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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