Journal de Alisawas, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1755 kcal Gras: 74,54g | Prot: 160,16g | Glu: 110,02g.   Déjeuner: Farm Milk Piens 3,2%, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, President Brie Natural, Mario Rudzu Sausmaizītes, Rimi Olas, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Rimi Avokado. Dîner: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti, Перец Болгарский, Cucumber, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. Snacks/Autre: Хек По Пушковски, Džiugas Cietais Siers. plus...
2114 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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