Journal de lucky-19, 20 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2023
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2023:
1283 kcal Gras: 71,81g | Prot: 57,70g | Glu: 96,14g.   Petit Déjeuner: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Рассольник, Мандарины. Dîner: Bonduelle Красная Фасоль, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Snaq Fabriq Snaqer. plus...
1834 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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