Journal de Franclau, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
1327 kcal Gras: 59,38g | Prot: 72,12g | Glu: 120,12g.   Petit Déjeuner: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Yoplait Petit Yoplait. Déjeuner: Auchan Riz Basmati Cru, Cassegrain Haricots Rouges, L'étal du Boucher Viande Haché 5%. Dîner: Sodeb'O Sandwich Jambon Speck Mozzarella Tomate, Twix Twix. Snacks/Autre: Soignon Fromage de Chèvre. plus...
2043 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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