Journal de @pedro_calcao_1984 (instagram), 23 déc. 23

Profil de @pedro_calcao_1984 (instagram) | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2023

71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2023:

1664 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Mais 700 g , aumentou o peso e algumas medidas , nomeadamente perna , braço e torax , sendo a cintura baixou meio centímetro em relação à última avaliação que enviei ao Coach , 2 semanas atrás !!! A fita métrica ta a mostrar o que a balança oculta , o que mostra que o trabalho até ao momento esta a ser bem feito!!! Uma vez que a ideia é aumentar massa muscular com taxa de gordura controlada, para qd for secar de novo não precisar sofrer tanto !!!

23 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

A fita métrica não pode faltar.

24 déc. 23 par le membre: frizeman

Sim a balança para quem faz exercício físico , pode dar uma ideia mt errada !!!

24 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de @pedro_calcao_1984 (instagram)

Voir l'Historique Complet

Journal de @pedro_calcao_1984 (instagram), 23 déc. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de @pedro_calcao_1984 (instagram)