Journal de kkzuza, 24 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2023
47,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2023:
2073 kcal Gras: 115,75g | Prot: 150,88g | Glu: 110,03g.   Petit Déjeuner: Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral. Déjeuner: Morangos, Heinz Mostarda Amarela , Paprica, Pimenta Preta, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dîner: Tauste Salpicão de Frango, Clean Foods Frango Desfiado com Arroz Integral e Legumes, Salada Verde Mista, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes). Snacks/Autre: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. plus...
1318 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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