Journal de elenatudorache1, 21 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2023
58,0 kg Perdu jusqu'à présent: 13,0 kg.    Reste à parcourir: 4,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2023:
1818 kcal Gras: 60,61g | Prot: 91,15g | Glu: 226,95g.   Petit Déjeuner: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, U Miel de Fleurs, Natural Happiness Noix de Pécan, Mangues, Danone Skyr Nature, Framboises, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Banane. Déjeuner: Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Reese's Peanut Butter Cups, Tomates, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Italiamo Artichauts au Persil, Thon dans l'Eau (en Conserve), Barilla Spaghetti. Dîner: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Menguy's Peanut Butter Creamy , Carrefour Petits Pains Précuits, Favorina Choco Lolly, Italiamo Artichauts au Persil, Mâche, Tomates, Concombre (avec Peau), Saute de porc. Snacks/Autre: Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Canderel Sucralose, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Banane, Lactel Lait Écrémé sans Lactose, Reese's Peanut Butter Cups, Canderel Sucralose, Mandarine. plus...
1890 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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