Journal de Renkola, 30 déc. 23

E nolacağdıı 😂pazartesiler ne günler için renkolam 😁✌️💪 

Banuşşm 😃✌️ hem pazartesi hem de 2024 dimi?))) ödem bu, 1-2 ayda atılır 🤪😃 

Atarız be renkolam başka işimiz mi var acelemiz de yok 😁🙌 hava çok güzel salep içiyorum 😁 

Pazartesi tam olmayabilir Nataliem 😅Biz onu Salı desek olamaz mı 😁 Anca ayağımız alışsın 🤪 

kız ne ara aldın 😂yağ değildir o agshsh. pazartesi bismillah deyip başlıyoruz hem yıl başlangıcı hem pazartesi daha ne olsun 😂 

su dur o su askom😁🥰😊 

Banuşmmm ✌️😁 ne acelesi olacak haklısın, zaten kilo almadan verilmez ki, o yüzden ben de salep içeyimmm misss 😬😍 afiyet olsun sizlere gördüm gördüm 🥰😋 

Senaa 😃 su, yağ, kas - her şeyden azar azar yoksa nerden çıkar bu kadar değil mi?))))  

Sibelimmm 🏃🏼‍♀️😃 kararlıydım pazartesi başlamak ila taki senin yorumunu okuyana kadar 😅 şimdi salıya kaydı tamam :)))) 

Elifffjan 🥰😅 sen de salı günlerde başlayanlardan mısın yoksa 🤣🫶 bakalım artık görelüüüm 

Bakhaaro gızzz 🫶😍 birlikte başlayalım eğlenceli olur ne dersin :)))) kilom sabitti biliyorsun, sonra fazla ağırlık girince: kas, ödem oluşmuştur bir ihtimal veya veya ben öyle düşünmek istiyorum 😃🤪 

İlknur ahahh kesinlikle sudur 😃 fazla kaçırmış olabilirim :))) 😁 

Başladım ben ama pazartesi daha sıkı başlarım 😆 kuvvetle muhtemel kastır ,sen yaglanmazsın sen bir bahar değilsin 😂 

Farkında mısın kışın hep aynı numarayı yaşamaktayız gıız 😂😅 bu kaçıncı artık bilmiyorum ama genelde mart - nisanda toparlanma var 💪🏻 Bu sefer de olur sıkıntı yok. Sen bir Baharsın çünkü 😍🤩 

Hadi inşallah ağzından bal akıyor 😂 bu sefer olacak inanıyorum. Kızlar ben yarın yeni yıla yulaf yiyerek girecem malum ne yaparsan öyle geçer bütün yıl belki totemim tutar da zayıflarım 😂 

Elifjaaa 😂 pazartesiye denk gelmesi hiç hoj olmadı…. 🤓 yılın son günü de hep öyle :)))  

Hahahhahhha Bakhaaro her gün yulaf yiyebilirsin kabul, miktarı da önemli unutma olur mu 🤣🤣😂 ayrıca sende bir şey yok, spor ila güzel diyet ile 1-1,5 ayda form 💯🫶  

Seninki kastır kuzum benimki hep ödem 🥲 

Özlemciğim 🐣 bir ara izmir bombası gördüm sanki… 😃 az tüketsen de ödem yapar maalesef, ben nasıl olsa fazla spor var diye karb ve yağ fazla tükettim :)) kışın iyidir 🤪  

Başlangıçları Salı yaparsam daha istikrarlı oluyorum en azından pazartesiden daha iyi gidiyor 😎