Journal de kkzuza, 30 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2023
47,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2023:
1813 kcal Gras: 101,46g | Prot: 138,61g | Glu: 83,40g.   Petit Déjeuner: Maçã Gala, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Banha de Porco, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Café Descafeinado, Cascavel Ovo Extra Grande. Déjeuner: Verdão Alimentos Acerola, Repolho Verde, Quiabo, Beringela, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras. Dîner: Hortifruti Acelga, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Snacks/Autre: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Banana. plus...
1427 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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