Journal de hobodon (호주부), 31 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2023
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2023:
2373 kcal Gras: 77,55g | Prot: 149,23g | Glu: 263,34g.   Petit Déjeuner: 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과. Déjeuner: 찐 또는 삶은 새우, 된장국, 멸치볶음, 김치, 전복, 양념갈비, 공기밥. Dîner: 마늘장아찌, 굴비구이, 멸치볶음, 김치, 어묵꼬치, 찐밤, 공기밥. Snacks/Autre: 아시아 배. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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