Journal de Alisawas, 29 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2023
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2023:
1855 kcal Gras: 112,02g | Prot: 108,19g | Glu: 95,00g.   Déjeuner: President Brie Natural, Black Olives, Cucumber, Maxima Tomāti, Siera Nams 10% Siers, Rimi Olas, Овощи И Фрикадельки Из Индейки По-Пушковски, Rimi Гречка. Dîner: President Brie Natural, Maxima Tomāti, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Salted Atlantic Salmon Fillet, Mario Kliju Sausmaizītes, Овощи И Фрикадельки Из Индейки По-Пушковски, Rimi Avokado. Snacks/Autre: Ekselence Rīgas Melnais Balzams un Braunija Cepumi. plus...
1856 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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