|
Итак, цель номер раз - вернуть декабрьские 69 кг. Цель номер два - 64 кг или меньше к следующему НГ без потери мышц! Запротоколировано))
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 66,4 kg.
Reste à parcourir: 8,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 99,73g | Prot: 105,18g | Glu: 119,06g.
Petit Déjeuner: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Лукоморье Икра Горбуши, Яйцо (Целое), Козий Сыр (Твердый). Déjeuner: Орехи Кешью, ВкусВилл Манго, Петелинка Окорочок с Кожей. Dîner: Alpro Almond Barista. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|