Journal de marionS33, 05 janv. 24

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Ça a du bon de lâcher prise pendant les fêtes 😁

75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg. Reste à parcourir: 10,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2024:

1414 kcal

Gras: 60,62g | Prot: 109,76g | Glu: 89,94g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, Maison Briau Croquettes Saumon, Lidl Riz Cantonais XXL. Dîner: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Oeuf. Snacks/Autre: Priméal Graines de Chia, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. plus...

2012 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine