|
Down to 238.1 as post holiday recovery continues.
|
108,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,4 kg.
Reste à parcourir: 15,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2880 kcal
|
Gras: 103,24g | Prot: 127,24g | Glu: 231,20g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Chicken Tenders, Cheeseburger . Dîner: Red Table Wine , Barq's Root Beer (20 oz), Jalapeño Poppers, Eat'n Park Philly Cheesesteak, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Snacks/Autre: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg. plus...
|
|
3324 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 6 minutes, Fitbit - 23 heures et 54 minutes. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
That's great! It must be hard with all the dining out and conventions, etc you go to. Bill,do you remember the nut and seed bars you used to make? I think it was you. I'm thinking of trying them again
06 janv. 24 par le membre: Fritzy 22
|
I was down again today but I am still Petunia Pig.
06 janv. 24 par le membre: -MorticiaAddams
|
Hi, Fritzy. Yes, I haven't made those in quite some time. They were good. I still have the recipe up here.
07 janv. 24 par le membre: Draglist
|
07 janv. 24 par le membre: Draglist
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Draglist
|