Journal de Keep.Smiling, 04 mai 15

Salut, généralement on considère que le meilleur moment pour faire un footing est le soir après manger et avant d'aller au lit en ce qui concerne les recettes personnellement je rentre les ingrédients un par un 

Alors pour la deuxieme question, si tu es sur l'appli il faut tout rentrer à la main. Par contre si tu es sur un ordinateur, tu as sur la droite un menu "mon livre de recette", dans lequel tu peux entrer ta propre recette assez facilement: tu donnes un titre, choisis le nombre de portions que ça fait, et ensuite tu rentres les aliments un par un. une fois enregistrée, tu la retrouves quand tu vas dans ton journal alimentaire dans la partie de gauche, avec les "récemment mangés" et le reste. En espérant que ça ait pu t'aider :-) 

Moi perso, vu que tu es à fond dans tes études, je te conseillerais de faire une bonne session le dimanche, afin que cela ne pêche pas sur tes études tous les soirs, d'autre part il me semble que 4h de sport hebdomadaire suffisent amplement. Dans un tout autre domaine, je voulais te demander si par hasard tu avais choisi LLCE, car je comptais m'inscrire pour cette licence en septembre prochain mais on m'a récemment dit qu'il y avait peu de débouchés derrière. Je voulais te demander ton avis sur la question et savoir si la deuxième langue avait beaucoup d'importance. Désolé pour le hors sujet mais je profite de tous les avis que je peux avoir sur le sujet.  

Merci à vous pour vos réponses ! Je vais voir ça pour le sport. J'ai déjà fait deux recettes, c'est vrai que c'est assez pratique, je verrais pour les autres à venir, si il y en a. Par contre, ça met un certain temps à être "validé", c'est normal ? @Antifaf, je n'envisage pas le sport tous les jours, du moins, pas actuellement, mais plutôt deux séances footing par semaine, histoire de me mettre en jambe et je verrais comment ça évolue. Autrement, au début de ma formation à la fac, j'ai choisi LLCE (anglais/espagnol mais à savoir, si ça n'a pas changé, qu'une des deux langue est dominante). Il y a effectivement assez peu de débouché derrière, ceux que je connais se sont principalement orientés vers une carrière de prof. La licence LEA offre plus de débouché, il me semble, car elle est un peu plus technique. Perso, j'ai été assez mal orientée et j'aurais dû choisir LEA (j'ai finalement fait ma dernière année de licence en Science du langage). Pour la deuxième langue, du coup, elle a de l'importance, mais sans plus, puisque tu en laisses tomber une (si je ne dis pas de bêtises). Après, ça dépend des choix que proposent les différentes universités. La licence LEA, par contre, accorde autant d'importance à l'une qu'à l'autre. Mais ça a pu changer depuis mes années de licence. J'espère que ma réponse peut t'aider un peu. SI tu en as d'autres, pas de soucis.  

Je pense que courir à jeun est très propice à la formation de corps cétoniques qui peuvent in fine s'accumuler au niveau du cerveau. D'autre part la dépense physique avant le coucher peut prévenir les insomnies d'endormissement liées au stress des examens. 

Je crois que le sujet du sport est assez "a controverse", dans la mesure ou je ne crois pas qu'il y ait de réelle réponse. Pour le sport le soir, au contraire j'ai lu que si on a des soucis de sommeil (ce qui est souvent mon cas) c'est assez déconseillé car ça le perturbe encore plus (alors non merci ^^). Vu aussi que courir a jeun est bon aussi, notamment dans le cas d'une perte de poids (avec un léger quelque chose dans l'estomac, quand même). Seulement voilà, il me semble que se dépenser, puis faire son repas, c'est le risque de stockage de ce que l'on mange. La question n'est finalement pas évidente, j'ai l'impression... J'essayerai plusieurs moment de la journée, et je pense que je finirais par opter le moment qui me convient le mieux. Merci de vos réponses, en tout cas !