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BOOM!!!! Back on track!! :)
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1088 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 95,44g | Glu: 76,15g.
Petit Déjeuner: Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Thomas' Original English Muffins, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Coffee. Déjeuner: Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Portabella Mushrooms, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. plus...
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3020 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Repos - 10 heures et 35 minutes, Dormir - 2 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Awesome! Never had a doubt! Great work!
04 mai 15 par le membre: LoadGod
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I'd say your are on track...good for you!!!!
04 mai 15 par le membre: 2227Gwen
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06 mai 15 par le membre: Yafreaka
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Historique de poids de Yafreaka
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