Journal de marionS33, 09 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2024

75 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2024:

1508 kcal

Gras: 72,43g | Prot: 113,63g | Glu: 80,40g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Oeuf, Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, Lidl Riz Cantonais XXL. Dîner: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Oeuf, Toque du Chef Galette Épinards Pois Emmental. Snacks/Autre: Priméal Graines de Chia, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. plus...

1734 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Apple Health - 23 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo 👏👏👏👏

09 janv. 24 par le membre: biggmarcus


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