Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mai 2015
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2174 kcal
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Gras: 80,88g | Prot: 137,63g | Glu: 231,16g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Карусель Хлеб Сергеевский. Déjeuner: Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Индейка Отварная. Dîner: Свинина Запеченая, Гречневая Каша, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Сахаром. plus...
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2710 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Монтажные работы - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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