Journal de marionS33, 10 janv. 24

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Je devrai sauter de joie mais je vais rester lucide en me disant que 2,2 kgs de perdu en 6 jours c’est peut-être beaucoup. Soit y a une sacrée relance de métabolisme, soit mon déficit doit être réajusté soit mes séances intensifiées ont donné un sacré coup de fouet.

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2024:

1388 kcal

Gras: 70,64g | Prot: 103,85g | Glu: 63,31g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Atlantic Panés au Colin d'alaska, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Picard Épinards en Branches. Dîner: Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Picard Épinards en Branches, Oeuf. Snacks/Autre: Priméal Graines de Chia, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. plus...

1563 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

ouahhhh 😍😍😍 trop fort bravo Marion je suis vraiment content pour toi...peut être aussi qu'une petite pause a fait du bien avant de relancer belle fin de soirée ✨

11 janv. 24 par le membre: biggmarcus

Ahh je sais pas du tout mais j’espère juste que ça va rester et que ce n’était pas qu’un leurre 🤨🤞

11 janv. 24 par le membre: marionS33

M'enfin un leurre 😉 peut être juste que tu réalises pas ce que tu as réussis a faire pleinement...après j'ai remarqué que dans une perte il y a avait des périodes où ça s'accélèrait sans qu'il n'y forcément un changement d'activité ou d'apports énergétique. . bravo encore une fois 👌👏👏👏

11 janv. 24 par le membre: biggmarcus


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