|
Feeling more in control now, nearly lost it, but I refuse to be back where I was and miserable...Happy Wednesday everyone xxx
|
53,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 34,99g | Prot: 18,84g | Glu: 77,50g.
Petit Déjeuner: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Schar Viennese Biscuits. Déjeuner: Cathedral City Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. Dîner: Simply Cook Mexican Chicken Tinga Taco. Snacks/Autre: Flora Buttery Light, Multigrain Bread, Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Maryland Choc Chip Cookies. plus...
|
|
1845 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Debout - 1 heure, Travail de Bureau - 10 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Blanchisserie - 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|