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Et bah dis donc... ça descend bien là. Mais je cours un peu partout à la recherche de mon apprentissage, c'est peut-être pour ça aussi, ça aide ! ^^
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 35 kg.
Régime suivi: 100%.
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582 kcal
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Gras: 19,96g | Prot: 54,48g | Glu: 42,91g.
Déjeuner: Carrefour Jus de Mangue, Gyoza, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Yakitori Bœuf Fromage. Dîner: Danone Danio Nature 0%, Petit Navire Thon au Naturel. plus...
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2790 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 42 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Ne pense pas à ton poid, c'est le meilleur moyen :) Bravo!
06 mai 15 par le membre: nevelena
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06 mai 15 par le membre: Lady-Bulldozer
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Nevelena a raison. Essaie de courir ou faire une activité physique. Perso, j'en suis à -11Kg depuis janvier. Je fais du velo d'appart (1h par jour en moyenne), Roller et VTT (3h par WE). Cela t'aidera dans ta vie au quotidien.
06 mai 15 par le membre: wagaty
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Merci des conseils mais je fais des exercices de cardio plusieurs fois par semaine, mais ne doit pas trop forcer non plus. Je perds déjà vite sans faire de sport (-15 kg en deux mois alors que j'avais un mois d'arrêt maladie avec interdiction de faire beaucoup de mouvements). Donc je fais pas de sport de haut niveau et en trop grande quantité.
Comme je mange entre 500 et 800 calories par jour, si je bouge trop, ça fait une grosse différence. Hier, j'ai ingurgité à peu près 750 calories mais comme j'ai beaucoup marcher pour aller d'un lieu à un autre pour les RDV et poser des CV, j'avais cramé 1200 calories. Donc j'ai pas à beaucoup bouger pour flamber totalement les calories que j'ai ingurgité ^^
06 mai 15 par le membre: Lady-Bulldozer
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Tu as de la chance de perdre du poids si rapidement. Pour le reste courage et ne perds pas espoir.
07 mai 15 par le membre: wagaty
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Ce n'est pas de la chance. Je suis passée sur la table pour ça. C'est à vie. Donc non, je ne pense pas que c'est de la chance. L'obésité (morbide qui plus est) est une maladie. Je devais me faire opérée pour soigner cette maladie ou prendre le risque de mourir jeune à cause de problème de santé dû à mon obésité.
Donc non, je n'ai pas de la chance. J'aurai préféré pouvoir perdre du poids par mes propres moyens.
07 mai 15 par le membre: Lady-Bulldozer
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Il faut que tu sois courageuse. Tu as eu le courage de faire cet acte chirurgical. Tu peux que t'en féliciter. Ne perds pas espoir "après la pluie le beau temps". C'est ma devise.
08 mai 15 par le membre: wagaty
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Merci pour les encouragements :)
08 mai 15 par le membre: Lady-Bulldozer
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Historique de poids de Lady-Bulldozer
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