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Nadia Awni
Journal
13 janv. 24
Journal de Nadia Awni, 13 janv. 24
Profil de Nadia Awni
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Hi everyone
Day two of the new eating plan hunger yes but need to get used to it today chicken & salad
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 janvier 2024:
804 kcal
Gras: 36,71g | Prot: 82,51g | Glu: 36,92g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Hovis Toast & Butter.
Dîner:
Mixed Salad Greens, Birchwood Garlic & Herb Spatchcock Chicken.
Snacks/Autre:
Tesco Roast Beef Slices, Marks & Spencer Classic Fruit Salad, Birds Eye Beef Quarter Pounders.
plus...
1827 kcal
Exercice:
Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Make sure you are eating enough. Try having little nibbles during the day, carrot sticks, some almonds .... ?
13 janv. 24 par le membre:
Gilly B
Trust me you'll get used to it
13 janv. 24 par le membre:
Chessnut64
Yum! You can do it!
13 janv. 24 par le membre:
-MorticiaAddams
I will Gilly ❤️
13 janv. 24 par le membre:
Nadia Awni
Paul I will my love ❤️
13 janv. 24 par le membre:
Nadia Awni
Morticia chicken was great made it well salad feeling fuller today more protein
13 janv. 24 par le membre:
Nadia Awni
I think of you every day you are doing so well make sure you are getting enough vitamins and protein ❤
13 janv. 24 par le membre:
Chessnut64
My darling kind Paul ❤️❤️
13 janv. 24 par le membre:
Nadia Awni
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