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Nouvel objectif 2024, descendre à 78. j'avais 94 en juillet 2022, doucement mais sûrement 😀 ; bon, toute l'année 2023, j'ai tourné autour du 83, une sorte de stabilisation, mais là, après 8 jours de jeûne intermittent, j'arriverai peut-être à faire fondre les derniers kg...
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2172 kcal
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Gras: 76,65g | Prot: 77,68g | Glu: 308,11g.
Petit Déjeuner: U Miel de Fleurs, Pépites de Chocolat, Alesto Cranberries, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf Brouillé (Entier, Cuit). Déjeuner: Lidl Biscottes , Auchan Carpaccio de Saumon Fumé au Basilic Thai, Haricots Blancs. Dîner: Italiamo Tiramisu, Auchan Carpaccio de Saumon Fumé au Basilic Thai, Haricots Blancs, Lidl Biscottes. Snacks/Autre: Kiwi, Clémentines, Favorina Boules Praliné, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). plus...
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3025 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 32 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 21 minutes, vélo elliptique - 12 minutes, Jouer de la Musique - 34 minutes, faire les courses - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 32 minutes, Debout - 59 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Cuisiner - 31 minutes, Douche - 13 minutes, Lecture - 1 heure et 28 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
j ai à peu près la même courbe de poids! fin 2022, 94 kg et depuis juin juillet 2023, je stabilise à 85. mon objectif 75! allez courage, on va y arriver! 💪
16 janv. 24 par le membre: kamilatou
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Oh génial, à 2 dans la même situation, ça va être encore plus encourageant... 😉
16 janv. 24 par le membre: didipie
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Historique de poids de didipie
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