Journal de ruksch, 17 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 janvier 2024
90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2713 kcal Gras: 73,22g | Prot: 153,01g | Glu: 346,86g.   Petit Déjeuner: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dîner: Свежий Ряд Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Autre: Pogues Виски Ирландский, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Шармэль Зефир в Шоколаде, Зея Пряники Классические. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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