Journal de みふか, 19 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2024
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

894 kcal Gras: 40,56g | Prot: 62,51g | Glu: 88,58g.   Petit Déjeuner: 大塚製薬 ファイブミニ, サラヤ ラカントS, コーヒー, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Déjeuner: ローソン からあげクン チーズ, ニコニコのり 焼き海苔, おかめ納豆 極小粒, 醤油, いくら, セブンイレブン 即席みそ汁 揚げなす, 業務スーパー オートミール. Dîner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Autre: コーヒー, ローソン 濃厚生チーズケーキ. plus...
1639 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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