Journal de R&1, 19 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2024
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1885 kcal Gras: 69,17g | Prot: 116,77g | Glu: 213,59g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Президент Сыр Творожный. Déjeuner: Вареное Яйцо, Самокат Кефир Обезжиренный, Сады Придонья Сок Яблочный, Мясо Есть Фарш из Телятины Халяль, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Морковь. Dîner: Яблоко, Рис Вареный, Наша Птичка Крыло Куриное, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Autre: My Komboocha Комбуча Зелёный Чай. plus...
3355 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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