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flav77
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19 janv. 24
Journal de flav77, 19 janv. 24
Profil de flav77
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Mercredi j ai pas manger de 21h a 15h sa a ete dur.
Et jeudi la meme. ( rdv médico)
Sa fait du bien mais pas sur de réussir seule.
Aujourd’hui lasagne salade
Et macdo ce soir aie
91 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 janvier 2024:
475 kcal
Gras: 12,38g | Prot: 20,52g | Glu: 70,43g.
Déjeuner:
Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Lasagne à la Viande.
plus...
80 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine
18 supporteurs
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Commentaires
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
20 janv. 24 par le membre:
yleger39
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