Journal de stevenfoxhound, 21 janv. 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2024

81,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 10,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2024:

1535 kcal

Gras: 73,28g | Prot: 73,97g | Glu: 146,94g. Petit Déjeuner: Oeuf, Amandes, Banane, Regain Bio Lait de Soja Vanille. Dîner: Riz Thaï Cuit (2 Volumes d'eau), Carrefour Extra Yaourt à la Grecque Nature, Curry pois chiches & légumes au lait de coco. plus...

2175 kcal

Exercice: Marche - 39 minutes, Yoga - 22 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 9 heures et 37 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

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Merci pour vos encouragements.

22 janv. 24 par le membre: stevenfoxhound


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