Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2024
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1855 kcal
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Gras: 75,71g | Prot: 130,36g | Glu: 162,56g.
Petit Déjeuner: Milka Pâte à Tartiner, Son d'avoine, Oeuf, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Banane. Déjeuner: Lait de Soja, Soy Protein Isolate Vanilla, Boudoirs, Arôme Vanille, Noix de Coco Râpée, Mascarpone, Oeuf, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Chabrior Pain à Burger Géant Farine Complète, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf, Wheaty Végé'tranches Fumées . Dîner: Auchan Fromage Frais 0%, Potimarron, Auchan Nuggets Blé Oignons. Snacks/Autre: Bjorg Muesli aux Fruits, Carrefour Noix de Coco Râpée, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Soignon La Bûche Légère. plus...
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1775 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de nxur8
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