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Last week average daily intake was 1824 cals per day
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1480 kcal
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Gras: 47,66g | Prot: 44,55g | Glu: 208,10g.
Petit Déjeuner: Raisins (Seedless), Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread, Lettuce, Walkers Squares Ready Salted, Batts Light Mayonnaise, Boiled Egg. Dîner: Heinz Spaghetti Plus Sausages, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread. Snacks/Autre: Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Snackrite Cheese Puffs. plus...
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3705 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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