Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2015
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89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1068 kcal
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Gras: 41,54g | Prot: 89,20g | Glu: 86,81g.
Petit Déjeuner: Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White. Déjeuner: Yam, Safeway Organics Organic Kale, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Nature's Promise Organic Gala Apples. plus...
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3085 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 10 heures, Conduire - 1 heure et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Kick-boxing - 30 minutes, Repos - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Yafreaka
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