|
Mon poids de 69,200 kg au 3 janvier 2024
|
66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 27,37g | Prot: 89,29g | Glu: 109,50g.
Petit Déjeuner: Régilait Nuage de Lait, Twinings Thé Vanille. Déjeuner: U Parmesan Râpé, Barilla Pâtes Complètes, U Steaks Hachés Pur Boeuf 5%. Dîner: U Pain de Mie Complet, U Purée de Tomates, U Filets de Colin d'alaska, Nesquik Cacao, Yaourt Nature Lait de Brebis U. Snacks/Autre: Pomme Golden, Régilait Nuage de Lait, Twinings Thé Vanille. plus...
|
|
1662 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de shanelle37
|