Journal de Gutarion, 27 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2024
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 57,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1927 kcal Gras: 57,54g | Prot: 200,66g | Glu: 155,88g.   Petit Déjeuner: Русский Хлеб Хлеб Русский, Жареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная, Морковь, Сахар. Dîner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Уксус Столовый 9%, Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: Кефир (Обезжиренный). plus...
2273 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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