|
была уверена на 💯, что после ночного дожора плюс будет намного больше!..... с сегодняшнего дня калорийность поддержки пересчитываю на дефицит - больничный закрыла, завтра на работу!,в зал ходить разрешили - без фанатизма!!!, что я уже сделала вчера и куда еду в данную минуту 🏋️
|
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 53,72g | Prot: 119,61g | Glu: 188,60g.
Petit Déjeuner: Уксус (Яблочный). Déjeuner: Помидоры, Капуста, Мираторг Свиная Шкурка, Яйцо, СМЕТАНИН Кефир 1.... Dîner: Пятерочка Хлеб Купеческий, Персона Повидло Клубничное, Стерлитамак Творог 0%, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Autre: Стерлитамак Творог 0%, Персона Повидло Клубничное. plus...
|
|
2151 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 27 minutes, Google Fit - 23 heures et 33 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|