Journal de Alisawas, 23 janv. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2024
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1870 kcal Gras: 81,57g | Prot: 132,73g | Glu: 147,51g.   Déjeuner: Arimex Riekstu Maisījums, Spilva Sinepēze, Dimdiņi Štovēti Kāposti Ar Karamelizētiem Sīpoliem, Dulano Vistas Krūtiņa, Перец Болгарский, Tomāti, 10% Siers, Cucumber. Dîner: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Džiugas Grated Cheese Mix, Перец Болгарский, Tomāti, Cucumber, Rimi Lasis Savā Sulā, Rimi Avokado, Mario Rudzu Sausmaizītes, Dulano Vistas Krūtiņa, Barilla Makaroni. Snacks/Autre: Talsu Kefīrs. plus...
2127 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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