Journal de yodamah, 01 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2024
62 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2024:
1325 kcal Gras: 36,48g | Prot: 26,64g | Glu: 122,32g.   Petit Déjeuner: Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Vinaigrette, Carottes, Leffe Blonde, Vin Rosé. Dîner: Viande de Kebab, Samia Dürüm. Snacks/Autre: Carrefour Amandes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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