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Last weeks average daily intake was 1930 cals per day.
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1839 kcal
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Gras: 91,48g | Prot: 50,53g | Glu: 192,13g.
Petit Déjeuner: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Cheese Curls, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Walkers Squares Ready Salted, Aldi Light Mayonnaise, Boiled Egg, Bertolli Light Spread, Tesco Medium White Sliced Bread. Dîner: Marks & Spencer Cheese Coleslaw, Tesco Medium White Sliced Bread, Bertolli Light Spread, Braemoor Beef Burgers, Golden Wonder The Big Cheese. Snacks/Autre: Tesco Oaties Biscuits, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. plus...
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3747 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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